Betreuungskonzepte

Seit dem Jahr 2000 wird Personal Training von mir unter dem Firmennamen A B C Personal Training angeboten. In dieser Zeit hat es sich durch den regen Austausch mit meinen Kunden verändert und weiterentwickelt.

Hierbei haben sich zwei unterschiedliche Eins zu eins Personal Training Betreuungskonzepte ergeben:

1. ABC als Instruktor:

Dieses Betreuungskonzept wird angewendet, wenn eine Sportart erlernt werden soll. Nach 1-3 Doppelstunden Trainings -Einweisung probieren die Kunden im Eigenversuch – und in den Folgestunden wird noch mal kontrolliert. So kann mit einem überschaubaren Aufwand eine neue Sportart wie z. B. Nordic Walking, Rebounding (Minitrampolin) oder Rückentraining soweit qualifiziert erlernt werden, dass das Training in Eigenregie ohne gesundheitliche Gefahren effektiv durchgeführt werden kann und das Training auch in den alltäglichen Lebensrhythmus integriert wird. Ganz besonders geeignet ist diese Form der Betreuung bei Einweisungen in das Geräte gestützte Krafttraining, meist im Fitness-Studio. Hier sind viele Menschen oft verunsichert, da in ihrem Studio manchmal nicht auf ihre Bedürfnisse eingegangen werden kann.

2. ABC als Motivator:

Dieses ist die längerfristige Form der Zusammenarbeit, bei der über Monate oder Jahre zusammengearbeitet wird. Ich trainiere den Kunden regelmäßig in jeder Trainingseinheit. Dies findet in festen Zyklen von bis zu dreimal pro Woche bis hin zu einmal alle 14 Tage statt. Entscheidend bei dieser Form der Betreuung ist, dass der Kunde immer im Kontakt zum Personal Trainer ist und von diesem dadurch qualifiziert kontrolliert und dauerhaft motiviert wird, einen überdauernden Trainingsrhythmus zu finden.
Bei der langfristigen Zusammenarbeit kann über  Berichte, Statistiken und Tests der Erfolg der gemeinsamen Arbeit dokumentiert und ausgewertet werden. Die erworbenen Daten gehen dann zukünftig in die Gestaltung des Trainings ein und es werden neue Zielsetzungen und Zeithorizonte anvisiert.