Inhalte des Trainings

Der Personal Trainer hat für Sie alle entscheidenden Trainingsgeräte im Gepäck. Damit lassen sich alle Spektren des sportlichen Trainings abdecken:

Ausdauertrainig

• Minitrampolin
• Nordic Walking
• Aqua-Fitness/-Jogging

Rückentraining

• Pezzy-Ball
• Thera-Band
• Kurzhanteln/Langhanteln/Kraftgeräte
• Wirbelsäulen Qi Gong
• Pilates

Beweglichkeitstraining

• Stretching
• Pilates
• Qi Gong

Stressbewältigung

• Fitness-Boxtraining
• Entspannungsverfahren
• Qi Gong

Gleichgewichtstraining

• Thera-Kreisel
• Gleitmatte (Slide)
• Minitrampolin
• Togu Jumper

ABC Personal Training bietet Ihnen ein niveauvolles und effektives Training in den Bereichen:

• Sporttherapie
• Gesundheitssport
• Fitness
• Vorbereitungstraining für Ihre Sportart

Programme zum Abnehmen – im Fitness-Studio

• in der Natur
• bei Ihnen zu Hause
• Ernährungsberatung